少林點穴術秘本.doc
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参见附件(29kb)。
少林點穴術秘本
武術中的點穴術是以中醫經絡學說爲理論依據，通過指、拳、肘、膝或器械點、拿、擊、刺敵身重要穴位或經絡，使之喪失或減弱格鬥能力的一種技擊術。因其具有一定的實戰價值，常於瞬息間制敵，故被武林中人視爲出奇致勝、制敵之絕技。
人體有十二經絡，反應在體表上相應的部位即爲穴位。如在短時間內，將超過人體承受極限的力量施於經絡或穴位上，可通過震動及神經傳導，使人體産生一系列病態反應，甚至可導致死亡。
少林武術約始於北魏時期，歷經一千多年的傳承演變，逐漸成爲武林中頗有影響的一支，有"天下功夫出少林"之譽。其中，少林點穴法堪稱少林武功的精華。
基礎訓練是習武入門的築基功夫，少林派針對點穴術的基礎素質訓練，設計了三層功夫九步練法，包括對準確性、眼力、識別能力、指力等方面。
1.識別能力訓練
穴位在人體分佈雖有一定規律，但僅指尖大小，故要求將穴位名稱、位置爛熟於心。可先刻一個與真人一樣大小的木人，在其上標出經絡、穴位，記熟後以各種手法擊之，次數不拘，以不傷指爲准。若在黑暗處亦點打無誤，則初成。
2.指力訓練
少林點穴法多以指擊敵，對指力要求極高。可選一木塊，以食指或食、中二指點擊。初練時，以軟布包於指端數層，力量宜輕，以免受傷。逐漸適應後，可去掉軟布並加大力度。數月後，可換點擊石頭。先點平滑之石，再逐漸點擊粗糙甚至有棱角之石。數年後，功可初成。練習點擊物體同時，可輔以手指抓扣練習。
3.眼力訓練
習武中的眼力訓練主要培養眼球的靈活性及提高視力，而點穴術除以上要求外，還要求在黑暗中的視物能力。少林點穴法的眼力訓練分爲兩步。先於夜間靜室中熄燈而坐，平息定心，默想室內物體的位置、形態等，再睜眼觀看。初時無物可見，一段時間後漸可隱約見之，直至完全看清時功成。也可在室內放一紙罩油，靜坐一旁注視。一段時間後，將火焰調小再視，同時可點打木人經穴或視室內物體，至能於暗室內視物無誤即可。再于每日日出之時面東而立，靜心凝神注視紅日。漸可自覺眼眶內熱氣上升，立即閉目轉動眼球。先左右橫移72下，再上下豎掃72下，再順時針、逆時針旋轉各72下。稍事休息後，重復再做，至眼疲勞爲。
武術界一般認爲，人體共有365個穴位，其中小穴257個，大穴108個(包括36死穴、72殘穴)。少林點穴法中有些雖名爲穴，實指要害部位。36死穴，多爲一穴兩處，實只有25穴，現略述如下：
1.印堂穴：兩眉連線中點處。
2.太陽穴：眉梢後骨凹陷處。
3.腦戶穴：又名枕骨，後發際正中向上二寸五分處，屬督脈。
4.頭竅陰穴：屬足少陽經，在耳後乳突根部，浮白穴與完骨穴連線的中點處。
5.華蓋穴：胸腹正中線上，第一肋骨與胸骨聯合的中點處，屬任脈。
6.建裏穴：胸腹正中線上，臍上三寸處腹白線上，屬任脈。
7.巨闕穴：胸腹正中線上，臍上六寸處腹白線上，屬任脈。
8.氣海穴：又名丹田，胸腹正中線上臍下一寸五分處腹白線上，屬任脈。
9.關元穴：別名丹田，胸腹正中線上臍下三寸處腹白線上，屬任脈。
10.水分穴：又名分水，胸腹正中線上臍上一寸處腹白線上。
11.中極穴：又稱玉泉，胸腹正中線上臍下四寸腹白線上，屬任脈。
12.膺窗穴：第三肋骨間，胸前正中線旁開四寸處，屬足陽明經。
13.乳根穴：又名氣眼，在乳頭直下，女子乳房下溝凹陷處，即第五肋間，胸前正中線旁開四寸處。
14.期門穴：乳頭直下第六肋間處。
15.幽門穴：別名上門，在巨闕穴旁開五分處，屬足少陰經。
16.商曲穴：別名高曲，臍上兩寸下脘穴旁開五分處，屬足少陰經。
17.章門穴：又名長平、季肋，第十一浮肋游離端下際，屈肘時肘尖貼肋處，屬足厥陰經。
18.腹結穴：臍旁四寸下行一寸三分處，屬足太陰經。
19.腎俞穴：第二腰椎棘突下旁開一寸五分處，屬足太陽膀胱經。
20.命門穴：第二腰椎棘突下的凹陷處，屬督脈。
21.志室穴：第二腰椎棘下旁開三寸處，屬足太陽經。
22.氣海腧穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分處。
23.長強穴：尾骨尖下五分，約尾骨尖端與肛門中點處肛尾膈中，屬督脈。
24.會陰穴：肛門上緣與男性陰囊根部(女性取大陰唇下緣聯結處)中點，球海綿體的中央處，屬任脈。
25.湧泉穴：足底中線的前、中三分之一的交點處，蜷足時足底前凹陷處，屬足少陰經。
少林點穴法示例
大樹翻根：敵人突然從後面緊抱住我胸部與兩臂(圖1)。我右手抓牢敵右手，左腳從外側向後別住敵左腳(圖2)，順勢向後躺倒(圖3，圖4)。壓住敵人後，迅速站起，以雙膝壓住其右臂，左手點擊敵頸部"天突穴"，將其制服(圖5正、側)。
怪蟒翻身：敵從我身後持棍潛近(圖6)，突以棍擊我後腦。我速轉身，以左手抓牢敵右手(圖7)，右手疾點敵右肋"大包穴"(圖8)。當敵負痛彎腰時，再以右手點其右腰"京門穴"(圖9)。
金蟬脫殼：敵右手持棍向我面部擊來(圖10)。我速上步貼近敵人，邊以左手上，邊以右手疾點其下腹"急脈穴"(圖11)。趁敵傾跌時，速出左腳踢其右膝彎"委中穴"(圖12)。
少林點穴法雖習之艱辛、繁瑣，但技成後，常能於危急關頭懲戒凶頑，誠爲防身護體之寶。此法不出手則已，出手則傷人甚重，切記非萬不得已時不可用。
在習武及實戰對打中，難免會發生傷殘甚至休克的事情。如何及時地解救則是人命關天的大事。少林武功的顯著特點之一，不僅在於它武技超絕，在實戰中能即刻制對方于傷、于殘、於死亡，而且還在於它有一套自救及解救他人的秘方。
所謂解穴，是根據人體的生理規律和所受傷的部位，用不同的手法，使受傷者的身體由表及裏開通血道、掃除閉塞 ......
少林點穴術秘本
武術中的點穴術是以中醫經絡學說爲理論依據，通過指、拳、肘、膝或器械點、拿、擊、刺敵身重要穴位或經絡，使之喪失或減弱格鬥能力的一種技擊術。因其具有一定的實戰價值，常於瞬息間制敵，故被武林中人視爲出奇致勝、制敵之絕技。
人體有十二經絡，反應在體表上相應的部位即爲穴位。如在短時間內，將超過人體承受極限的力量施於經絡或穴位上，可通過震動及神經傳導，使人體産生一系列病態反應，甚至可導致死亡。
少林武術約始於北魏時期，歷經一千多年的傳承演變，逐漸成爲武林中頗有影響的一支，有"天下功夫出少林"之譽。其中，少林點穴法堪稱少林武功的精華。
基礎訓練是習武入門的築基功夫，少林派針對點穴術的基礎素質訓練，設計了三層功夫九步練法，包括對準確性、眼力、識別能力、指力等方面。
1.識別能力訓練
穴位在人體分佈雖有一定規律，但僅指尖大小，故要求將穴位名稱、位置爛熟於心。可先刻一個與真人一樣大小的木人，在其上標出經絡、穴位，記熟後以各種手法擊之，次數不拘，以不傷指爲准。若在黑暗處亦點打無誤，則初成。
2.指力訓練
少林點穴法多以指擊敵，對指力要求極高。可選一木塊，以食指或食、中二指點擊。初練時，以軟布包於指端數層，力量宜輕，以免受傷。逐漸適應後，可去掉軟布並加大力度。數月後，可換點擊石頭。先點平滑之石，再逐漸點擊粗糙甚至有棱角之石。數年後，功可初成。練習點擊物體同時，可輔以手指抓扣練習。
3.眼力訓練
習武中的眼力訓練主要培養眼球的靈活性及提高視力，而點穴術除以上要求外，還要求在黑暗中的視物能力。少林點穴法的眼力訓練分爲兩步。先於夜間靜室中熄燈而坐，平息定心，默想室內物體的位置、形態等，再睜眼觀看。初時無物可見，一段時間後漸可隱約見之，直至完全看清時功成。也可在室內放一紙罩油，靜坐一旁注視。一段時間後，將火焰調小再視，同時可點打木人經穴或視室內物體，至能於暗室內視物無誤即可。再于每日日出之時面東而立，靜心凝神注視紅日。漸可自覺眼眶內熱氣上升，立即閉目轉動眼球。先左右橫移72下，再上下豎掃72下，再順時針、逆時針旋轉各72下。稍事休息後，重復再做，至眼疲勞爲。
武術界一般認爲，人體共有365個穴位，其中小穴257個，大穴108個(包括36死穴、72殘穴)。少林點穴法中有些雖名爲穴，實指要害部位。36死穴，多爲一穴兩處，實只有25穴，現略述如下：
1.印堂穴：兩眉連線中點處。
2.太陽穴：眉梢後骨凹陷處。
3.腦戶穴：又名枕骨，後發際正中向上二寸五分處，屬督脈。
4.頭竅陰穴：屬足少陽經，在耳後乳突根部，浮白穴與完骨穴連線的中點處。
5.華蓋穴：胸腹正中線上，第一肋骨與胸骨聯合的中點處，屬任脈。
6.建裏穴：胸腹正中線上，臍上三寸處腹白線上，屬任脈。
7.巨闕穴：胸腹正中線上，臍上六寸處腹白線上，屬任脈。
8.氣海穴：又名丹田，胸腹正中線上臍下一寸五分處腹白線上，屬任脈。
9.關元穴：別名丹田，胸腹正中線上臍下三寸處腹白線上，屬任脈。
10.水分穴：又名分水，胸腹正中線上臍上一寸處腹白線上。
11.中極穴：又稱玉泉，胸腹正中線上臍下四寸腹白線上，屬任脈。
12.膺窗穴：第三肋骨間，胸前正中線旁開四寸處，屬足陽明經。
13.乳根穴：又名氣眼，在乳頭直下，女子乳房下溝凹陷處，即第五肋間，胸前正中線旁開四寸處。
14.期門穴：乳頭直下第六肋間處。
15.幽門穴：別名上門，在巨闕穴旁開五分處，屬足少陰經。
16.商曲穴：別名高曲，臍上兩寸下脘穴旁開五分處，屬足少陰經。
17.章門穴：又名長平、季肋，第十一浮肋游離端下際，屈肘時肘尖貼肋處，屬足厥陰經。
18.腹結穴：臍旁四寸下行一寸三分處，屬足太陰經。
19.腎俞穴：第二腰椎棘突下旁開一寸五分處，屬足太陽膀胱經。
20.命門穴：第二腰椎棘突下的凹陷處，屬督脈。
21.志室穴：第二腰椎棘下旁開三寸處，屬足太陽經。
22.氣海腧穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分處。
23.長強穴：尾骨尖下五分，約尾骨尖端與肛門中點處肛尾膈中，屬督脈。
24.會陰穴：肛門上緣與男性陰囊根部(女性取大陰唇下緣聯結處)中點，球海綿體的中央處，屬任脈。
25.湧泉穴：足底中線的前、中三分之一的交點處，蜷足時足底前凹陷處，屬足少陰經。
少林點穴法示例
大樹翻根：敵人突然從後面緊抱住我胸部與兩臂(圖1)。我右手抓牢敵右手，左腳從外側向後別住敵左腳(圖2)，順勢向後躺倒(圖3，圖4)。壓住敵人後，迅速站起，以雙膝壓住其右臂，左手點擊敵頸部"天突穴"，將其制服(圖5正、側)。
怪蟒翻身：敵從我身後持棍潛近(圖6)，突以棍擊我後腦。我速轉身，以左手抓牢敵右手(圖7)，右手疾點敵右肋"大包穴"(圖8)。當敵負痛彎腰時，再以右手點其右腰"京門穴"(圖9)。
金蟬脫殼：敵右手持棍向我面部擊來(圖10)。我速上步貼近敵人，邊以左手上，邊以右手疾點其下腹"急脈穴"(圖11)。趁敵傾跌時，速出左腳踢其右膝彎"委中穴"(圖12)。
少林點穴法雖習之艱辛、繁瑣，但技成後，常能於危急關頭懲戒凶頑，誠爲防身護體之寶。此法不出手則已，出手則傷人甚重，切記非萬不得已時不可用。
在習武及實戰對打中，難免會發生傷殘甚至休克的事情。如何及時地解救則是人命關天的大事。少林武功的顯著特點之一，不僅在於它武技超絕，在實戰中能即刻制對方于傷、于殘、於死亡，而且還在於它有一套自救及解救他人的秘方。
所謂解穴，是根據人體的生理規律和所受傷的部位，用不同的手法，使受傷者的身體由表及裏開通血道、掃除閉塞 ......
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