《瘦腿宝典》.（韩）金相万.全彩版.pdf
http://www.100md.com
 |
| 第71页 |
 |
| 第173页 |
 |
| 第1页 |
![《瘦腿宝典》全彩版[PDF]](/images/site/vcimg/crop/24551b9896a2e914cf20173cded8504a177599(600x)/thumb.jpg) |
![《瘦腿宝典》全彩版[PDF]](/images/site/vcimg/crop/845eaeaacb74deb7b738675c9476ec3695754(600x)/thumb.jpg) |
参见附件(24763KB，195页)。
编辑推荐
让你拥有苗条的双腿
使双腿看起来更美丽的局部锻炼，大退、小腿、脚腕、臀部
从身体内部治疗腿部肥胖，便秘、肌肉疲劳、错误的姿势、紧身的内衣
腿部减肥的各种方法
哑铃体操
内容推荐
在我国，体重过重的胖人并不多，但是有很多女性都为自己的下半身肥胖而烦恼，让我们通过这本书，一起来解除对下半身和腿部的烦恼吧!
我们生活的环境已经遭到了严重的污染，我们每天食用的食品也都是工业化生产加工出来的食品，而且大多数人都处于慢性的运动不足状态。因此年轻的女性虽然身体没有什么疾病，但是体质弱，身体各部分的功能也不太正常。下半身肥胖和身体机能有着非常密切的关系，因此使身体各部分功能恢复正常，才是解决腿部肥胖的首要课题。
在这本书中，我们介绍了很多恢复人体各部分正常功能的方法，只要大家坚持不懈地实践，相信能取得很好的效果。
每个人腿部肥胖的原因都不一样，但大体上可以分为几种类型。在本书中，我们把腿部肥胖的类型分为脂肪型腿部肥胖、水分型腿部肥胖、肌肉型腿部肥胖，然后再详细分析各种腿部肥胖的原因。
此外，还有让各部位瘦下来的练习和冥想呼吸法、穴位刺激法，有利于减肥的沐浴法，以及使腿看起来更加苗条的着装方法等，详细阅读本书，你也可以变身为长腿美人!
附件资料
您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件(24763KB，195页)。