[少女百科全书].石晓娜.扫描版.pdf

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《少女百科全书》.石晓娜.扫描版.pdf,女生必备生活宝典,少女生活护理与生活保健

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    参见附件(19818KB，455页)。

     本书是一本讲述少女生活护理与生活保健的书本，权威而且富有趣味性。

    内容简介：

    酷酷的青春，怪怪的心情，多姿的年岁……作为少女的你，处在这么靓丽的光阴，你对本身的身段发育相识吗？对本身的成长与将来迷茫吗？可以说这本《少女百科全书》是你的开辟老师，帮你解开重重迷雾与疑团，一步一步领导你走进人生的百花园!

    从少女的实际出发，细致、体系地从少女的生理特征、礼仪与形象、穿着梳妆、为人办事、饮食保健等方面，为少女们提供了种种必备的知识。对付涉世未深、阅历甚浅的少女来说，肯定会受益匪浅。 放在枕边的实用生存指南，权威性+科学性+知识性 。

    目录:

    第一章 少女初成长

    上帝的杰作

    奇妙的生理构造

    乳房

    外性器官

    少女与处女膜

    阴道

    卵巢

    输卵管

    子宫

    女大十八变

    初潮来时

    解开月经之迷

    月经周期

    经期卫生

    生理期的用品

    痛经和闭经

    简易止痛法

    毛发长出不烦恼

    胸部的变化

    胖子烦恼多

    讨厌的狐臭

    你对“性”了解有几分?

    认识性的价值/

    适时拒绝自我保护

    把握好自己的第一步

    同性恋

    滥交的危险

    一朝被“蛇”咬

    如何避免遭受强暴

    第二章 酷并美丽着

    你了解血型吗

    O型：精力充沛、热情洋溢

    A型：过度小心、三思而后行

    B型：率性而为、捉摸不定

    AB型：冷静理智，双重人格

    血型与友情

    O型的友情：敌我划分清楚

    A型的友情：悄然表示友爱

    B型的友情：坦诚而率直

    AB型的友情：来去匆匆

    血型与优缺点

    O型人的优点与缺点

    A型人的优点和缺点

    B型人的优点与缺点

    AB型人的优点和缺点

    你是最美丽的星星

    牡羊座

    金牛座

    双子座

    巨蟹座

    狮了座

    处女座

    天秤座

    天蝎座

    人马座

    摩羯座

    水瓶座

    双鱼座

    铅笔测试法

    测试方法

    诊断

    蜡烛测试法

    测试方法

    诊断

    铜板测试法

    准备物品

    测试方法

    诊断

    弹珠测试法

    准备物品

    测试方法

    诊断

    口红测试法

    诊断

    毛巾测试法

    诊断

    车票测试法

    测试方法

    诊断

    座位测试法

    测试方法

    诊断

    听筒测试法

    诊断

    茶杯测试法

    诊断

    运动：生命的弦律

    白行车旅游

    郊游

    露营

    野炊

    攀岩

    登山

    游泳

    泛舟

    划船

    慢跑

    滑轮溜冰

    掷飞盘

    保龄球

    休闲：宠物饲养显爱心

    养狗

    养猫

    养鸟

    养热带鱼

    其他宠物的饲养

    观叶植物

    花卉盆景

    你了解花语吗

    娱乐：佳人乐章

    音乐欣赏

    看电影

    音箱发烧

    电脑玩家

    旋转的舞厅

    逛街——少女专宠

    快餐店

    KTV

    象棋

    跳棋

    拼图

    集邮

    第三章 良好的礼仪与形象

    优雅的仪态

    走路：走如风

    坐姿：坐如钟

    接物：彬彬有礼

    握手：轻重适宜

    吃相

    如何饮茶

    外出时节

    礼多人不怪

    和颜悦色

    衣着时尚

    介绍的学问

    居民生活礼仪

    参加宴会礼仪

    打电话的礼仪

    书信礼仪

    拜访礼仪

    国际礼仪

    公共场所礼仪

    婚丧礼仪

    探病须知

    与朋友相处

    友谊地久天长

    如何结交真诚的朋友

    吃出美丽与风采

    良好的饮食和习惯

    摄入均衡的营养

    美容食品

    女为悦已者容

    三分天生，七分打扮

    妆扮的误区

    穿着的要素

    择时而衣

    保养你的皮肤

    清洁溜溜的沐浴

    慎选卸妆用品

    洗脸的正确步骤

    细心呵护补充水分

    注意皮肤睡眠

    青春痘

    化妆ABC

    化妆的魅力

    秀发飘飘

    哪种发型最适合你

    运动活力

    生命在于运动

    每天坚持跑步

    生命的三分之一：睡眠

    睡个好觉

    卧室的环境布置

    睡前四大禁忌

    美容小锦囊

    拍化妆水用湿海绵最经济

    手肘、膝盖较黑的部份擦上粉膏

    干燥的头发可用麻油保养

    用小黄瓜消除眼睛浮肿

    嘴唇干裂时涂上蜂蜜

    碎裂的固体粉饼，可滴乳液复原

    皮肤粗糙，洗澡前喝一杯水改善

    肥皂引起的肌肤干裂，用醋有效i

    涂上粉膏后，有刺痛感

    晒红的皮肤，用苹果醋消热

    擦过指甲油后，指甲发黄怎么办

    用喷雾器整理一头乱发

    掩饰青春痘，暂时用粉底霜

    停止流汗，可用冰块

    定型发胶，保持一天的美丽

    睡起整发术

    香水勿曝晒

    指甲油的涂法

    防晒油三四小时抹一次

    修剪分叉的头发

    整烫时先抹发油 ......

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