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    美啊，请你停一停:中医体质美容使用手册

    作者：傅杰英 出版社：江苏人民出版社

    根据中医体质理论，作者针对八种不同体质(平和、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热、痰湿、血瘀)的特点和差异，指出了八种不同体质的女性在美容中遇到的问题及优势，并给出了有效、安全、实用的保养方法。

    针对女性的皮肤出油、干燥，痤疮、粉刺、黑眼圈、黄褐斑等皮肤问题，以及不同体质的女性在肥胖、消瘦等身材管理问题上，作者给每种体质的女性列出了系统的养护方法，不仅分析了这些问题产生的体质根源，并利用艾灸、按摩、食疗等方法给以个性化和针对性的保养技巧和妙方，让爱美的女人都利用体质去美容，才能获得由内而外的美丽。

    《美啊，请你停一停》：作品相关

    世界上的美容方法千千万万，但是作为一名专门从事针灸治疗损美性疾病的中医师，我想告诉您，不要希求真的有什么美容绝招。如果您只对“三五天就能见效”的美容方法感兴趣的话，那么这本书并不适合您。在这本书中，我只能告诉大家一些美容的基本道理和原则，以及具有可行性和安全性的简单方法。要知道，美与不美的主要责任不在美容师、医生，而在自己。

    编辑推荐 媒体评论 前言：美丽的智慧——改变体质的偏颇(1) 前言：美丽的智慧——改变体质的偏颇(2) 精彩摘录(1) 精彩摘录(2) 精彩摘录(3) 精彩摘录(4) 精彩摘录(5) 精彩摘录(6) 精彩摘录(7) 精彩摘录(8) 精彩摘录(9) 精彩摘录(10) 精彩摘录(11) 精彩摘录(12) 精彩摘录(13) 精彩摘录(14) 《美啊，请你停一停》：第一章 美丽健康，先与体质结下善缘 在生活中，有的人做足了防晒美白的“功夫”：防晒霜、遮阳伞、墨镜不离身。可是到头来还是面颊上挂着“两团乌云”，色斑如期而至，弄不掉也甩不开；而有的人既不防晒、不打伞，也很少使用高档护肤品，常常素面朝天，却晒红晒不黑，脸上始终“晴朗无云”。有的人处处小心，不吃辣椒、糕点，但还是皮肤油腻、毛孔粗大，不时鼓包出痘；而有的人吃香喝辣，油炸煎炒的食物不离口，油却不知跑哪里去了，就算偶尔鼓出个小痘，也不会油光满面。有的人怎么吃也不胖，总想增肥增重；而有的人却喝凉水都胖，总是与不断上升的体重作斗争。有的人压力越大情绪越紧张，就越消瘦；而有的人则相反，而且体重增加很快。

    第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(1) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(2) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(3) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(4) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(5) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(6) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(7) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(8) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(9) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(10) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(11) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(12) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(13) 第一章 美丽健康，先与体质结下善缘(14) 《美啊，请你停一停》：第二章 先修“神”，后养“形” 一般来说，美容中所讲的“神”是指生命活动的整体外现(广义)和性格心理(狭义)。这里我们主要指狭义之“神”。有助于美容的神有以下特征：情绪相对稳定平和，多数情况下心态积极向上、乐观、包容，心理困扰较少，“喜怒忧思悲恐惊”七情反映适度，善于自我调节。一般这样的人，言谈举止、眼神表情都会令人感到亲切，容易接近。不要说都有这些特点，就算大致具备上述特征，也可以说您已经达到了80%的美容要求，即耐看的标准了。在这种标准之上即使出现美容问题，也比较好调治。而最容易有“神气”困扰的就是气郁、血瘀、湿热体质者，因为这种体质人群的性格总是有不舒展、不畅达的因素。

    第二章 先修“神”，后养“形”(1) 第二章 先修“神”，后养“形”(2) 第二章 先修“神”，后养“形”(3) 第二章 先修“神”，后养“形”(4) 第二章 先修“神”，后养“形”(5) 第二章 先修“神”，后养“形”(6) 第二章 先修“神”，后养“形”(7) 第二章 先修“神”，后养“形”(8) 《美啊，请你停一停》：第三章 每一种体质都有自己的神形之美 爱美之心，人皆有之，美容就是对我们的外形进行美化，但是怎样美化呢？美丽不是徒有其表，而是表里如一。道理似乎不言而喻，但是在实际生活中，多数人会不由自主地过度重视皮肤表面的护理，不顾一切地减肥瘦身，外加涂脂抹粉、描眉画眼、穿戴名牌。外在的美丽只要有时间和金钱就可以达到，而内在的美丽则需要讲究个人修为和自我约束。真正的美容应该是表里结合，先调理内在脏腑气血以获得健康的气色，这叫“雪中送炭”，然后再护理皮肤，化妆修饰，这叫“锦上添花”。

    第三章 每一种体质都有自己的神形之美(1).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(2).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(3).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(4).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(5).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(6).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(7).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(8).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(9).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(10).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(11).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(12).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(13).. 第三章 每一种体质都有自己的神形之美(14)..

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    广州中医药大学中医美容专业教授傅杰英最新体质美容方法大揭秘，最权威的体质抗衰老版本，很多新的妙诀为首次披露。

    她告诉我们新颖的美容养生理念：要想美，先要了解自己的体质，根据体质的特点去美容，才是最科学、最经济、最有效的美容法。

    她提出“美容就是养生”观念，养生和美容有机结合才会打造一个美丽而健康的肌体，使人永葆青春。

    针对每种体质的美容优势和劣势，作者提出了8套系统的形体和皮肤管理方案，简单易行，效果显著，普适性强。

    要想美丽，最好的方法是利用自己的体质去美容。

    媒体评论

    之前看过傅老师的《中医体质养生》，讲得挺全面，挺实用的，我觉得要是养生美容就是要个性化。就像书里说的，我就是典型的阳虚体质女孩，冬天简直没法过，畏寒怕冷的，经常是手脚冰凉，脸上还总起痘，试了傅老师教的“引火归元”，我发现真的不那么怕冷了，痘痘也改善好多，真是没想到。-------------黄小兔

    现在市面上的很多美容书我都看了，真的是什么稀奇古怪的方法都有啊，呵呵，但是这本我觉得还是挺靠谱的，傅老师毕竟是多年美容门诊的专家嘛，用的方法都是传统中医的东西，很安全。有一句话说的很对“皮肤问题都不是孤立的，皮肤是内脏气血的一面镜子。”---------------美容达人 ......

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