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    参见附件(1353KB，186页)。

    中文名: 杨力养生23讲

    作者: 杨力

    资源格式: PDF

    版本: 文字版

    出版社: 北京科学技术出版社

    书号: 9787530428634

    发行时间: 2007年12月1日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    杨力养生23讲简介:

    杨力养生23讲:

    《杨力养生23讲》本书是首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授的最新养生科普著作。该书集《周易》、《黄帝内经》、儒家、道家、佛家等养生思想于一体，充分体现了传统养生的特色。《杨力养生23讲》书中突出了中华民族五千年来积累的养生保健优势，让人耳目一新，也让人为之振奋。

    《杨力养生23讲》经过历史考验的传统养生方法，是中华传统文化璀璨的瑰宝，为中华民族的健康繁衍作出了不朽的贡献，弘扬这些宝贵的经验，对人类的健康长寿有着重大意义。杨力教授把有五千年历史的中华民族传统养生方法进行了升华、提炼，把中医养生理念提高到了一个崭新的高度，为中华养生学作出了杰出的贡献。

    《杨力养生23讲》杨力教授行医40年，担任中国中医科学院研究生教学已逾25年，有丰富的临床及教学经验。近几年来其数百场公益讲座深受老百姓欢迎，为她写这本书奠定了丰厚的基础。具有很强的权威性和实用价值，内容极为丰富而且贴近百姓。杨力教授将传统养生中深奥的知识，用深入浅出、通俗易懂的文笔进行了阐述。

    杨力养生23讲:

    杨力养生23讲目录:

    第1讲生命在于运动，但不是盲动——动养生讲座

    第2讲生命需要轻抚——静养生讲座

    第3讲太累了，慢点吧——慢养生讲座

    第4讲高寒山区为何多寿星——低温养生讲座

    第5讲春夏养阳，秋冬养阴——四季养生讲座

    第6讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座

    第7讲便秘、胃痛……都是六腑惹的祸——六腑养生讲座

    第8讲越活越年轻——延缓衰老讲座

    第9讲水能载舟，也能覆舟——气候养生讲座

    第10讲补充营养，清除垃极——食养生讲座

    第11讲夫妻间的保健操——性养生讲座

    第12讲邓时大睡，午时小憩——眠养生讲座

    第13讲越用越灵的大脑——脑养生讲座

    第14讲中医教你颜如玉——美容养生讲座

    第15讲动物是人类最好的老师——仿生养生讲座

    第16讲心理健康才能身体健康——七情养生讲座

    第17讲你找到生存的最佳点了吗——环境生态养生讲座

    第18讲亚健康后面危机四伏——亚健康养生讲座

    第19讲把握生命的律动——生物钟养生讲座

    第20讲解读生命的警报——疾病预测讲座

    第21讲十大高发病的保健第

    22讲东方养生的秘密武器

    第23讲神秘的经络

附件资料：

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