《断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2015年11月3日

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    参见附件(64232KB，146页)。

    中文名:断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼

    作者:友永淳子

    译者:李鹏程

    资源格式:PDF

    版本:扫描版

    出版社:金城出版社

    书号:9787802516885

    发行时间:2011年08月01日

    地区:大陆

    语言:简体中文

    断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼 简介:

    断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼 :

    《断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼》断食瑜伽是以五天为一周期的身心修炼法、第一、第二天吃清粥等以逐渐减少食量，第三天进行真正的断食，第四、第五天逐渐恢复进食；在断食期间，利用专门为断食编排的瑜伽运动，改善身体新陈代谢和调理身心状态，并借由呼吸法和冥想法修炼心灵。

    《断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼》将详尽而准确地讲解断食瑜伽的修炼步骤，并配以完整的图解。只要依此循序修炼，仅需五天，健康美丽的效果就将显而易见，而且不仅是身体的，更有内在和心灵的!

    断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼 :

    断食瑜伽：五天即见效的身体与心灵修炼

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