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雾天尽量少运动
http://www.100md.com 2003年1月20日
     近两天的大雾天气使北京笼罩在烟雾飘渺之中,景色和以往看上去有些不同,但雾气本身并不是“纯洁”的。雾是空气中的水汽凝结物,水汽凝结成雾滴离不开凝结核,而作为凝结核的尘埃、细菌或其他微粒,很多是“脏物”。更为恶劣的是,由于近地层空气污染较严重,雾滴在飘移的过程中,不断与污染物相碰,并吸附它们,会使空气质量遭到严重破坏。{l, http://www.100md.com

    据测定,雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质的比例,竟比通常的大气水滴高出几十倍。雾对人体健康的危害有很大的隐蔽性。比如,大雾弥漫常常造成一种朦胧的风景,这就诱发人们在雾中进行锻炼、游玩。殊不知,随着活动量的增加,人的呼吸势必加深、加速,自然就会更多地吸收了雾中的有害物质,从而极易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等诸多病症。所以,在有大雾的天气里,可以适当停止一些户外活动,尤其是一些剧烈的运动。{l, http://www.100md.com

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