健康--决定于你自己的生活态度
尽管在今天，生活逐渐富足殷实起来的人们正以前所未有的热忱关注着自己的健康，但我们对于健康的了解还是少之又少。最近，健康教育专家、第四军医大学教授万承奎用他一席精彩的演讲告诉我们：健康决定于自己的生活态度。{l, http://www.100md.com
万承奎教授说，目前有很多人相信健康之道，但却不懂得健康诀窍。所以，能不能长寿，关键是你对健康持哪一种态度。在万教授的眼里，如今中国最热爱生命的，是老年人，而最不珍惜、重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭、晚上大吃大喝，晚上不睡、早上不起，许多人甚至过份依赖保健品，整夜不睡觉，疲倦时以为吃两颗药丸就行了。对这种生活方式，万承奎教授提出了批评。{l, http://www.100md.com
万教授认为：健康就是个小宇宙，它受多种因素影响，尤其是受生活方式影响最大，目前我国许多老年病如心脑血管疾病等的发病率比过去提前了20年，许多人在中青年时期就患上了心脑血管疾病，这些都是由于不健康的生活方式引起的。因此，他建议：接受健康教育，懂得自我保健，选择健康文明的生活方式，朝“不得病、晚得病、少得病”的道路上走，远比我们生活不规律患上疾病之后期待医术的昌明现实得多。
万承奎教授说，目前有很多人相信健康之道，但却不懂得健康诀窍。所以，能不能长寿，关键是你对健康持哪一种态度。在万教授的眼里，如今中国最热爱生命的，是老年人，而最不珍惜、重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭、晚上大吃大喝，晚上不睡、早上不起，许多人甚至过份依赖保健品，整夜不睡觉，疲倦时以为吃两颗药丸就行了。对这种生活方式，万承奎教授提出了批评。{l, http://www.100md.com
万教授认为：健康就是个小宇宙，它受多种因素影响，尤其是受生活方式影响最大，目前我国许多老年病如心脑血管疾病等的发病率比过去提前了20年，许多人在中青年时期就患上了心脑血管疾病，这些都是由于不健康的生活方式引起的。因此，他建议：接受健康教育，懂得自我保健，选择健康文明的生活方式，朝“不得病、晚得病、少得病”的道路上走，远比我们生活不规律患上疾病之后期待医术的昌明现实得多。