按摩经穴防感冒
1、搓大鱼际。azo, http://www.100md.com
大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。azo, http://www.100md.com
2、按揉太阳穴。azo, http://www.100md.com
太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。azo, http://www.100md.com
3、推摩双颊。azo, http://www.100md.com
用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。azo, http://www.100md.com
4、刮擦鼻旁。azo, http://www.100md.com
用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。azo, http://www.100md.com
5、按揉迎香。azo, http://www.100md.com
迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。azo, http://www.100md.com
6、按摩风池。azo, http://www.100md.com
风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。azo, http://www.100md.com
按摩时须注意：azo, http://www.100md.com
1、穴位要正确，按摩要轻松；azo, http://www.100md.com
2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次；azo, http://www.100md.com
3、剪短指甲，洗净双手，防止细菌感染。
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2、按揉太阳穴。azo, http://www.100md.com
太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。azo, http://www.100md.com
3、推摩双颊。azo, http://www.100md.com
用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。azo, http://www.100md.com
4、刮擦鼻旁。azo, http://www.100md.com
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2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次；azo, http://www.100md.com
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