两种干预方法都没有有效地减小慢性颈部疼痛
【医业网据Docguide.com2003年9月2日讯】对女性办公室人员而言，肌肉动力训练或肌肉松驰训练与保持正常活动不采取任何干预措施相比，都不能有效地改善慢性颈部疼痛的强度或颈部运动不良。:, http://www.100md.com
芬兰坦佩雷地区职业卫生研究所的康复医学专家维尔简琳(MattiViljanen)和同事随机将396名女性办公室人员(平均45岁)指定为12周的肌肉动力训练、肌肉松驰训练或普通活动，以确定这些方法对慢性颈部疼痛的效果。:, http://www.100md.com
动力训练组的135人参加了肩、颈区大肌肉的负重训练，128名女性参加了松驰训练(包括渐进性放松法、自我训练法、功能性放松和系统脱敏法)，其余130人在12周内要求保持正常活动。:, http://www.100md.com
三组病人最初的特征相似，颈痛的平均时间为10.5年，平均强度为疼痛量表(0-10)上的4.7。动力训练组完成30分钟训练的次数是13.6，松驰组是14.6。12个月内两组每周花在训练上的时间平均为31分钟和20分钟。动力训练组26%、肌肉松驰组23%、对照组12%颈部完全或相当程度地康复。研究者报告，在治疗的3、6、或12个月，尽管颈部的旋转和侧屈范围训练组轻度增加，但在疼痛强度、颈部失能状况、主观活动力、颈伸屈范围或肌力方面均与对照组没有差异，。:, http://www.100md.com
因此作者总结，“肌肉动力训练和松驰训练都没有比普通活动更好地改善颈部疼痛”。详见《英国医学杂志》(BMJ2003;327:475-477)。
芬兰坦佩雷地区职业卫生研究所的康复医学专家维尔简琳(MattiViljanen)和同事随机将396名女性办公室人员(平均45岁)指定为12周的肌肉动力训练、肌肉松驰训练或普通活动，以确定这些方法对慢性颈部疼痛的效果。:, http://www.100md.com
动力训练组的135人参加了肩、颈区大肌肉的负重训练，128名女性参加了松驰训练(包括渐进性放松法、自我训练法、功能性放松和系统脱敏法)，其余130人在12周内要求保持正常活动。:, http://www.100md.com
三组病人最初的特征相似，颈痛的平均时间为10.5年，平均强度为疼痛量表(0-10)上的4.7。动力训练组完成30分钟训练的次数是13.6，松驰组是14.6。12个月内两组每周花在训练上的时间平均为31分钟和20分钟。动力训练组26%、肌肉松驰组23%、对照组12%颈部完全或相当程度地康复。研究者报告，在治疗的3、6、或12个月，尽管颈部的旋转和侧屈范围训练组轻度增加，但在疼痛强度、颈部失能状况、主观活动力、颈伸屈范围或肌力方面均与对照组没有差异，。:, http://www.100md.com
因此作者总结，“肌肉动力训练和松驰训练都没有比普通活动更好地改善颈部疼痛”。详见《英国医学杂志》(BMJ2003;327:475-477)。