高血压患者“十怕”歌
一怕性子急,冲动发脾气;
二怕有苦衷,心情受压抑;
三怕事忙乱,烦忧多难题;
四怕灾祸至,精神强刺激;
五怕贪酒肉,体胖脉腔细;
六怕久失眠,熬夜不节制;
七怕头猛震,抬举出过力;
八怕大便干,努争腹压急;
九怕烈日晒,风寒亦应避;
十怕病吓倒,又怕太大意;
按歌自检点,可防脑血溢。(莫宗兴)
二怕有苦衷,心情受压抑;
三怕事忙乱,烦忧多难题;
四怕灾祸至,精神强刺激;
五怕贪酒肉,体胖脉腔细;
六怕久失眠,熬夜不节制;
七怕头猛震,抬举出过力;
八怕大便干,努争腹压急;
九怕烈日晒,风寒亦应避;
十怕病吓倒,又怕太大意;
按歌自检点,可防脑血溢。(莫宗兴)