香港老人骨质疏松发生率居亚洲第一——专家提出预防骨质疏松的最好办法是：每天喝奶、饮食均衡、适当锻炼
一项调查显示，香港老人骨质疏松发生率居亚洲第一位，而且每年还以10%的人数增加。有专家预计，照此下去，用不了多久，香港人用于治疗骨质疏松的费用每年将超过10亿港元。因此医学界呼吁，对待预防骨质疏松，不能指望患病之后的治疗而更应该重视预防，预防的方法其实很简单，只要坚持每日喝一杯牛奶，饮食均衡，每周适当参加几次有氧运动，就能收到明显的预防效果。同时，老人应该戒烟、戒酒，因为烟、酒都会导致体内钙质的流失。(袁立新)