点穴治“闪腰”
在日常劳动时由于姿势不正或用力过猛造成闪腰、扭腰，如果没有腰椎的问题，病情不是很严重者，这时可采取点穴法治疗。
取“腰痛穴”用拇指尖立着顺掌骨间隙错动指压。要求边指压边转动腰部，先向前哈腰，再向后挺腰，然后左右转动若干圈，直至腰部疼痛消失为止。历时为一、二分钟左右。同时自己可以攥成两拳捶打臀部“环跳穴”。
取“腰痛穴”用拇指尖立着顺掌骨间隙错动指压。要求边指压边转动腰部，先向前哈腰，再向后挺腰，然后左右转动若干圈，直至腰部疼痛消失为止。历时为一、二分钟左右。同时自己可以攥成两拳捶打臀部“环跳穴”。