生活中觅健康（二）
1、有感冒先兆时喝姜汤，偏头痛时按摩太阳穴或抹金油。
2、维生素B对脑力劳动者来说非常重要，如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜果菜，还可增加记忆力。
3、巧克力不只好吃，而且有助于减轻焦虑的情绪，和葡萄酒一样，它具有氧化作用，但为了身体着想，最好不要不量。
4、光线充足的环境有防止忧郁的作用，光线愈弱情绪越低落；光线亮一点，心情就显得愉快。
2、维生素B对脑力劳动者来说非常重要，如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜果菜，还可增加记忆力。
3、巧克力不只好吃，而且有助于减轻焦虑的情绪，和葡萄酒一样，它具有氧化作用，但为了身体着想，最好不要不量。
4、光线充足的环境有防止忧郁的作用，光线愈弱情绪越低落；光线亮一点，心情就显得愉快。