玉米粥
原料:
嫩玉米50克,粳米50克,白糖适量。
制法:
先将粳米、嫩玉米淘洗干净,放入沙锅,加开水800毫升煮粥,熟时,加入白糖,搅匀熬成粥即可。早晚餐温热服用。
特点:
适用于中老年人脾胃不健,食欲不振,饮食减少,小便不利或水肿,以及高血脂、冠心病、动脉硬化等症。
玉米是粗粮,营养价值高,还有抗癌、防老、降压、降脂、利尿、健脑、开胃、利胆等多方面作用。中老年人长期服用,能补身体,防衰老,延年益寿。(齐国源)
嫩玉米50克,粳米50克,白糖适量。
制法:
先将粳米、嫩玉米淘洗干净,放入沙锅,加开水800毫升煮粥,熟时,加入白糖,搅匀熬成粥即可。早晚餐温热服用。
特点:
适用于中老年人脾胃不健,食欲不振,饮食减少,小便不利或水肿,以及高血脂、冠心病、动脉硬化等症。
玉米是粗粮,营养价值高,还有抗癌、防老、降压、降脂、利尿、健脑、开胃、利胆等多方面作用。中老年人长期服用,能补身体,防衰老,延年益寿。(齐国源)