跌倒“软着陆”
老人一旦跌倒，最易造成骨折。为避免跌倒事故，请记住身体“软着陆”的五字诀：
顺 跌倒时要顺其自然，让身体尽量顺着惯性倒，最好不要挣抗抵制。
变 受力关节迅速变曲，以降低身体重心，减缓冲力。
松 放松用力部位肌肉、韧带，使身体自下而上顺势着地。
滚 处理带冲力的摔倒，采用翻身滚动是较高明的选择。滚能改变力的方向，使垂直力向水平方向散失，并且还可以减少局部皮肉之苦。
收 缩头、并腿、双臂合抱胸前，以防四肢受伤。(鲍冬生)
顺 跌倒时要顺其自然，让身体尽量顺着惯性倒，最好不要挣抗抵制。
变 受力关节迅速变曲，以降低身体重心，减缓冲力。
松 放松用力部位肌肉、韧带，使身体自下而上顺势着地。
滚 处理带冲力的摔倒，采用翻身滚动是较高明的选择。滚能改变力的方向，使垂直力向水平方向散失，并且还可以减少局部皮肉之苦。
收 缩头、并腿、双臂合抱胸前，以防四肢受伤。(鲍冬生)