秋天养胃先吃好早餐

http://www.100md.com 2003年10月13日 家庭医生报 2003年第41期

     秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。早餐吃“热食”才能保护“胃气”。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，那就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。(王卓伟)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2003/10/13/24/99/89.htm