拿得起放得下
(1)有一位老师在课堂上拿起一杯水，然后问学生：“谁知道这杯水有多重？”学生们有的说30克，有的说50克。
(2)老师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿1分钟，各位一定觉得没问题。拿1个小时，可能觉得手酸。拿1天，可能成问题了!”
(3)这就像我们承受心理压力一样。如果我们一直把心理压力放在身上，到最后，我们就觉得压力越来越沉重而无法承受。
(4)因此，我们必须做到：放下这杯水，休息一下后再拿起来，如此，才能够拿得更久。(赵国明)
(2)老师则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿1分钟，各位一定觉得没问题。拿1个小时，可能觉得手酸。拿1天，可能成问题了!”
(3)这就像我们承受心理压力一样。如果我们一直把心理压力放在身上，到最后，我们就觉得压力越来越沉重而无法承受。
(4)因此，我们必须做到：放下这杯水，休息一下后再拿起来，如此，才能够拿得更久。(赵国明)