为何久坐易得脊椎病

http://www.100md.com 2004年5月13日 当代健康报 2004.05.13

     脊柱周围有肌肉牵拉，适当调整某些肌肉牵拉的强度就可使我们的身体随意向前、后、左、右弯转。当我们长期处于某种固定体位时，就会使脊柱周围某些肌肉因过度紧张而疲劳，导致腰酸背痛，久而久之，就会有引起颈椎或腰椎病的可能。因此，不单是坐办公室的人，所有经常处于某种固定体位工作的人都会有引起颈肌或腰肌劳损的倾向。预防的办法是避免长期处于某种固定姿势，经常改变体位，坚持做工间操等，这些都会有助于脊椎病的预防。 (董 丽)

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