改善生活方式可调节血脂
减肥：肥胖就是脂肪过剩、也是动脉粥样硬化的外在标志。
戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。
控制酒精：酒少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝会加重肥胖。
进行有氧运动：老年人有氧健身的体育项目有太极拳、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球等。运动量不宜过大、应保持轻到中等强度。上午10时，是一天中最佳的运动时机；下午16-17时，是减肥的最合适锻炼的时间；晚饭前0.5-1小时，可进行散步(或快走)和做保健体操。(鲍冬生)
戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。
控制酒精：酒少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝会加重肥胖。
进行有氧运动：老年人有氧健身的体育项目有太极拳、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球等。运动量不宜过大、应保持轻到中等强度。上午10时，是一天中最佳的运动时机；下午16-17时，是减肥的最合适锻炼的时间；晚饭前0.5-1小时，可进行散步(或快走)和做保健体操。(鲍冬生)