心血管病人怎健身

http://www.100md.com 2004年6月21日 家庭医生报 2004年第25期

     国家体育总局体育科学研究所竞技体育研究中心王智博士介绍，心血管病患者锻炼时需注意：首先，选择节律缓慢、动作轻松的运动为宜。其次，以运动时心率增至100-110次/分，不伴头晕、气短、心绞痛等症状，运动停止后5-10分钟脉搏恢复到运动前水平最好。不宜在雾中及寒冷的早晨锻炼，不宜在饱餐或饥饿时锻炼。(王卓伟 摘自《健康时报》)

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