按摩“死角”疏通血脉

http://www.100md.com 2004年8月2日 家庭医生报 2004年第31期

     摩擦脊柱及背部：脊柱是“督脉”循行的主要通道。洗澡时，可拉直毛巾，沿脊柱上下摩擦再横擦，反复进行，直至发热。其他凡是人体很少触及的地方，如腋窝、指缝、趾缝、脚踝、下阴(会阴穴)、颠顶(百合穴)等等，都要常摩、常擦，或点按。要有意识地用点力气使之发热，感受到刺激，以达到增强血脉运行的目的。(王卓伟 摘自《家庭中医药》)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2004/08/02/24/69/88.htm