冷水冲头 利少弊多
有些人工作或学习时间长了，感到头昏脑涨、困倦无力，就来到自来水笼头跟前，用冷水冲冲头。他们认为，冷水冲头能提精神，殊不知，这对身体健康是不利的。常用冷水冲头，可能会引起感冒、头痛。
工作或学习时出现了疲劳怎么办呢？最好走出房间，到室外散散步、做做操、打打拳等，并多做一些深呼吸运动，让肺部多吸进一些氧气，这对消除疲劳是有效的。如果感到非常困倦，经过活动也提不起精神来，那就要睡一会儿觉，让神经细胞充分休息一下，这对提高工作或学习效率以及维护身体健康都是有好处的。(董天恩)
工作或学习时出现了疲劳怎么办呢？最好走出房间，到室外散散步、做做操、打打拳等，并多做一些深呼吸运动，让肺部多吸进一些氧气，这对消除疲劳是有效的。如果感到非常困倦，经过活动也提不起精神来，那就要睡一会儿觉，让神经细胞充分休息一下，这对提高工作或学习效率以及维护身体健康都是有好处的。(董天恩)