儿童不宜参加长跑

http://www.100md.com 2004年8月16日 家庭医生报 2004年第33期

     据有关资料显示，儿童有两个弱点容易因跑步而使身体受到损害：一是跑步所产生的持续冲击振动，会使正在发育的骨骼受到损伤；二是儿童的耐热、耐寒能力较差，在气候不良的条件下，热天容易中暑，冬天容易受凉感冒。因此，经常练长跑会影响儿童的发育，损害身体健康。一般情况下，12岁以下的儿童，每天跑程不应该超过1000米，速度也不宜太快。(王卓伟 摘自《健康之友》)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2004/08/16/24/65/72.htm