老年养生好了歌
老来健康第一好，锻炼身心别忘了。
流水不腐枢不蠹，懒人长寿谁见了。
人生健康长寿好，爱人助人别忘了。
宽容谦让勤修养，无忧无虑百岁少。
人老心嫩才最好，爱好广泛别忘了。
一天到晚有事干，什么苦恼全没了。
乐观是补保健好，爱说爱笑别忘了。
心情舒畅驱百病，生气得病太多了。
老年生活安排好，全面协调别忘了。
动静要按“生物钟”，这就“天人合一”了。
老来饮食安排好，五谷杂粮别忘了。
戒烟限酒少脂肪，“收支平衡”就行了。(张学童)
流水不腐枢不蠹，懒人长寿谁见了。
人生健康长寿好，爱人助人别忘了。
宽容谦让勤修养，无忧无虑百岁少。
人老心嫩才最好，爱好广泛别忘了。
一天到晚有事干，什么苦恼全没了。
乐观是补保健好，爱说爱笑别忘了。
心情舒畅驱百病，生气得病太多了。
老年生活安排好，全面协调别忘了。
动静要按“生物钟”，这就“天人合一”了。
老来饮食安排好，五谷杂粮别忘了。
戒烟限酒少脂肪，“收支平衡”就行了。(张学童)