缓解便秘 预防痴呆

http://www.100md.com 2004年9月13日 家庭医生报 2004年第37期

     研究发现，老年便秘者易患老年痴呆症。老年人便秘一般可分为以下两种：痉挛性便秘大多是食物中含有香料和纤维素过量而引发的。这类患者应多吃些少渣的半流质食物，如牛奶、米粥、蛋汤和软米饭等。无力性便秘大多是食物中脂肪含量不够，缺乏蔬菜、水果和饮水量不足引发的。这类患者应多吃些粗粮、青菜、豆制品和含维生素B1较多的食物等，并且注意多饮水。(王卓伟 摘自《求医问药》)

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