防病先暖脚

http://www.100md.com 2005年1月3日 家庭医生报 2005年第1期

     研究表明，人的脚部皮肤表面温度维持在28℃至33℃时，感觉最舒服，如果降到22℃以下，容易引起感冒等疾病，低于10℃就有引起冻疮的危险。所以防病首先要注意脚的保暖，要选择保暖、防水、透气性能好，能使脚保持干燥的鞋袜，并要及时换洗。经常用热水洗脚，能促进局部和全身血液循环；劳动过后，用热水烫脚，可消除疲劳，防止肢体麻木；睡前洗脚，能促使大脑皮层进入抑制状态，睡得香。(鲍冬生)

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