运动后喝牛奶营养素全吸收

http://www.100md.com 2005年2月7日 家庭医生报 2005年第6期

     科学家研究发现，人在体育运动后喝牛奶能促进肌肉的生长。因此，对于那些想通过体育运动改善体形的人来说，此时喝牛奶非常重要。

    专家认为，牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质，而体育运动之后人体蛋白质水平比较低，正是蛋白质吸收率最高的时候。(王卓伟 摘自《大众健康报》)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2005/02/07/24/44/88.htm