五分钟口腔保健法
人到老年后，唾液分泌减少，口腔内自净作用降低，使老年人发生牙周炎和龋齿的机会增多。现介绍一种安全简单的五分钟系统化口腔护理法。采用该法后，可以使舌苔、口臭、口腔出血、龋肿减轻，促进食欲、精神好转，特别是该法可清洁口腔整体，易操作。具体步骤如下：
1.用含漱药液浸润口腔，卷棉签擦拭口腔黏膜(1分钟)。
2.用舌刷从舌的后方往前面轻擦十次以擦去舌苔(30秒)。
3.用圆形牙刷清洁牙面，必要时对口腔黏膜也进行清洁(2.5分钟)。
4.自己用含漱药液漱口(1分钟)。此法十分适宜老年人的口腔保健。(鲍冬生)
1.用含漱药液浸润口腔，卷棉签擦拭口腔黏膜(1分钟)。
2.用舌刷从舌的后方往前面轻擦十次以擦去舌苔(30秒)。
3.用圆形牙刷清洁牙面，必要时对口腔黏膜也进行清洁(2.5分钟)。
4.自己用含漱药液漱口(1分钟)。此法十分适宜老年人的口腔保健。(鲍冬生)