环 跳——保健要穴（３１）
环跳穴有较强的通经活络作用。
【体表定位】在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处见图。
【操作方法】侧卧或俯卧，侧卧时伸下足屈上足，当股骨大转子之上后方取穴。针法：⑴直刺，向外生殖器方向，深2～3.5寸。感应：局部酸胀或麻电感向下肢放射。⑵直刺，向髋关节方向进针，深2～3寸。感应：酸胀感扩散至髋关节腔。
【主治】(1)经脉病：腰腿痛，下肢痿痹，腰扭伤；(2)其它病：风疹。(严振国 王媛媛 上海中医药大学)
【体表定位】在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处见图。
【操作方法】侧卧或俯卧，侧卧时伸下足屈上足，当股骨大转子之上后方取穴。针法：⑴直刺，向外生殖器方向，深2～3.5寸。感应：局部酸胀或麻电感向下肢放射。⑵直刺，向髋关节方向进针，深2～3寸。感应：酸胀感扩散至髋关节腔。
【主治】(1)经脉病：腰腿痛，下肢痿痹，腰扭伤；(2)其它病：风疹。(严振国 王媛媛 上海中医药大学)