本草食疗菜谱
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2005年10月19日
莴笋,鲫鱼,黄瓜,胡萝卜,苤蓝,菠菜,冬瓜;八宝粥:(粳米,薏苡仁,莲子,大枣,赤小豆)食疗菜谱
莴笋
首载于《食疗本草》,自呙国来,故名莴菜、莴苣。气味苦、冷,微毒。利五脏、通经脉、开胸膈、补筋骨、止脾气,令人齿白,聪明少睡,解热毒,酒毒,止消渴,利大小肠。
鲫鱼
首载于《名医别录》。即古之鲋鱼,《吕氏春秋》云:“鱼之美者,有洞庭之鲋。”李时珍《本草纲目》曰:“补脾胃。”
黄瓜
《嘉祐本草》首载,甘,寒,有小毒。清热解渴,利水道。
胡萝卜
首载于《本草纲目》,元代始自胡地来,气味微似萝卜,故名。气味甘,辛,微温,无毒。下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损。
苤蓝
性味甘、平、无毒。益肾,填脑髓,利五脏六腑,利关节,通经络中经气,明耳目,益心力,状筋骨。
菠菜
甘、冷、渴、无毒。利五脏,通肠胃热,解酒毒。通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。
冬瓜
气味甘,微寒,无毒,最早见于《神农本草经》上品药,主治小腹水胀,利小便,止渴;益气耐老,除心胸满,去头面热。
八宝粥
(主要成分) 粳米:味甘苦、性平、主益气解烦,止泄,断痢,长肌肉,补中益肠胃,安和五脏。
薏苡仁
甘、微寒,无毒。主筋骨拘挛,不可屈伸,久风湿痹,下气。久服轻身益气。
莲子
味甘平、寒,无毒。主补中清心,养神益气力,除百疾。
大枣
味甘温、平,无毒。主心腹邪气,安中益气养脾胃,生津液,除烦闷,润心肺,止嗽,和百药。
赤小豆
味甘酸、性平,无毒。主下水,消痈肿,止泄,利小便,去胀满,除消渴。
莴笋
首载于《食疗本草》,自呙国来,故名莴菜、莴苣。气味苦、冷,微毒。利五脏、通经脉、开胸膈、补筋骨、止脾气,令人齿白,聪明少睡,解热毒,酒毒,止消渴,利大小肠。
鲫鱼
首载于《名医别录》。即古之鲋鱼,《吕氏春秋》云:“鱼之美者,有洞庭之鲋。”李时珍《本草纲目》曰:“补脾胃。”
黄瓜
《嘉祐本草》首载,甘,寒,有小毒。清热解渴,利水道。
胡萝卜
首载于《本草纲目》,元代始自胡地来,气味微似萝卜,故名。气味甘,辛,微温,无毒。下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损。
苤蓝
性味甘、平、无毒。益肾,填脑髓,利五脏六腑,利关节,通经络中经气,明耳目,益心力,状筋骨。
菠菜
甘、冷、渴、无毒。利五脏,通肠胃热,解酒毒。通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。
冬瓜
气味甘,微寒,无毒,最早见于《神农本草经》上品药,主治小腹水胀,利小便,止渴;益气耐老,除心胸满,去头面热。
八宝粥
(主要成分) 粳米:味甘苦、性平、主益气解烦,止泄,断痢,长肌肉,补中益肠胃,安和五脏。
薏苡仁
甘、微寒,无毒。主筋骨拘挛,不可屈伸,久风湿痹,下气。久服轻身益气。
莲子
味甘平、寒,无毒。主补中清心,养神益气力,除百疾。
大枣
味甘温、平,无毒。主心腹邪气,安中益气养脾胃,生津液,除烦闷,润心肺,止嗽,和百药。
赤小豆
味甘酸、性平,无毒。主下水,消痈肿,止泄,利小便,去胀满,除消渴。