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    家 庭 医 学 百 科

    名 誉 主 编 : 黄 铭 新

    主 编 : 江 绍 基

    陆 汉 明

    张 延 龄 家 庭 医 学 百 科

    名 誉 主 编 : 黄 铭 新

    主 编 : 江 绍 基 陆 汉 明 张 延 龄

    编 委 : ( 以 姓 氏 笔 划 为 序 )

    王 赞 舜 王 鸿 利 王 秀 玲 王 信 强

    江 沼 基 朱 禧 星 许 国 铭 许 幼 如

    许 积 德 陆 汉 明 邵 浩 奇 李 树 莱

    严 万 斌 沈 稚 舟 陈 浩 泉 巫 善 明

    张 延 龄 张 重 华 杨 秉 辉 周 允 中

    周 新 郭 莲 舫 姜 靖 寰 贾 连 顺

    姚 德 鸿 钱 本 余 盛 丹 菁 储 峰

    傅 善 来 韩 鹤 龙 蔡 琰 廖 美 琳

    戴 瑞 鸿

    责 任 编 委 : 傅 善 来

    责 任 编 辑 : 蔡 平 前 言

    随 着 社 会 的 发 展 , 健 康 的 涵 义 扩 大 了 , 一 个 健 康 的 人 不

    仅 要 有 一 个 强 壮 的 体 魄 , 能 抵 御 各 种 疾 病 侵 袭 , 还 应 具 备 健

    全 的 精 神 状 态 、 心 理 平 衡 和 调 节 能 力 , 以 应 付 各 种 不 良 的 心

    理 刺 激 , 提 高 在 现 代 社 会 中 的 适 应 能 力 。

    在 增 进 健 康 的 努 力 中 , 人 们 往 往 依 赖 于 医 生 、 药 物 和 医

    疗 设 施 , 很 少 重 视 自 身 在 增 进 健 康 中 的 主 导 作 用 。 甚 至 不 少

    满 腹 经 纶 , 学 富 五 车 的 教 授 、 科 学 家 却 不 懂 得 注 重 自 我 保 健 ,常 常 自 叹 工 作 忙 而 忽 视 自 我 保 健 , 以 致 使 本 来 可 以 预 防 和 避

    免 的 疾 病 难 以 幸 免 ; 本 来 可 以 医 治 的 疾 病 , 失 去 了 时 机 , 降

    低 了 健 康 水 平 , 缩 短 了 原 来 可 以 延 长 的 寿 命 。 据 统 计 , 1 9 9 4

    年 上 海 科 技 人 员 的 平 均 死 亡 年 龄 只 有 6 7 岁 , 较 全 市 各 类 职 业

    人 群 早 亡 3 . 2 6 岁 , 更 为 吃 惊 的 是 死 亡 的 科 技 人 员 中 , 有 1 5 .

    6 % 发 生 在 3 5 ~ 5 4 岁 早 死 年 龄 段 。 据 分 析 , 构 成 科 技 人 员 英

    年 早 逝 的 原 因 是 多 方 面 的 , 其 中 重 要 的 一 条 是 自 我 保 健 知 识

    缺 乏 。

    在 日 常 生 活 中 , 有 些 人 被 疾 病 折 磨 了 几 十 年 , 仍 对 自 己

    所 患 的 疾 病 一 无 所 知 , 或 者 知 之 甚 少 , 把 疾 病 康 复 的 全 部 希

    望 全 权 交 给 医 生 。 实 际 上 , 医 生 并 不 是 疾 病 康 复 的 主 体 , 真

    正 的 主 体 是 自 己 。 就 拿 冠 心 病 来 讲 : 食 物 中 高 胆 固 醇 , 吸 烟 ,肥 胖 , 高 血 压 和 紧 张 情 绪 等 均 是 引 起 和 加 剧 冠 心 病 的 危 险 因

    素 , 这 些 因 素 属 于 社 会 、 心 理 和 行 为 因 素 , 也 称 “ 自 我 创 造

    1 前 言 · 的 危 险 性 ” 。 预 防 冠 心 病 , 若 不 设 法 控 制 这 些 危 险 因 素 , 光 靠

    医 生 或 药 物 显 然 是 难 以 奏 效 的 。 至 于 疾 病 的 康 复 手 段 和 方 法 ,除 了 药 物 外 , 诸 如 太 极 拳 、 气 功 、 饮 食 等 养 生 保 健 方 法 , 更

    是 医 生 所 替 代 不 了 的 。

    依 靠 自 己 的 主 观 努 力 , 采 取 一 切 可 以 保 护 和 促 进 健 康 的

    自 我 保 健 术 , 主 要 依 靠 自 身 并 配 合 医 生 , 同 不 健 康 、 虚 弱 、 疾

    病 、 衰 老 作 斗 争 已 越 来 越 被 人 们 重 视 。 另 外 , 随 着 国 家 医 疗

    保 健 制 度 的 改 革 , 职 工 医 疗 保 险 制 度 的 出 台 , 人 们 迫 切 需 要

    一 本 能 系 统 、 全 面 指 导 预 防 、 医 疗 、 保 健 、 康 复 的 医 学 科 普

    书 籍 。 为 此 我 们 组 织 上 海 一 流 医 学 专 家 撰 写 了 这 本 《 家 庭 医

    学 百 科 》 奉 献 给 关 心 和 爱 护 健 康 的 人 们 。

    《 家 庭 医 学 百 科 》 全 书 8 0 万 字 , 分 预 防 保 健 篇 、 医 疗 康

    复 篇 、 自 救 互 救 篇 和 就 医 指 南 、 特 殊 医 疗 检 查 须 知 以 及 疾 病

    预 测 预 报 、 急 救 卡 、 家 庭 药 箱 、 急 救 备 药 、 旅 游 携 药 等 附 录 。

    本 书 贴 近 生 活 , 对 肿 瘤 早 发 现 、 早 治 疗 有 独 到 见 解 ; 对 高 血

    压 、 冠 心 病 、 糖 尿 病 、 溃 疡 病 、 病 毒 性 肝 炎 等 常 见 病 、 慢 性

    病 提 出 了 行 之 有 效 的 自 我 保 健 方 法 ; 对 提 高 生 活 质 量 、 抗 衰

    老 、 延 年 益 寿 作 了 精 辟 论 述 ......

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