睡眠不足影响儿童学习
据路透社报道，研究人员对74名6~12岁的学龄儿童进行调查，结果发现：睡得越晚，儿童在学习中遇到的困难越多，注意力也更不集中。这一研究结果第一次直接证明：睡眠不足会对一向身体健康、表现良好的儿童的学习造成不良影响。
负责这项研究的法伦博士指出，很难说一个孩子究竟需要多长时间的睡眠，但有一个原则：儿时要养成规律的作息习惯，每天睡觉时间不少于8~9个小时。尽管儿童可以在周末时补充睡眠，但这不是一个好习惯。上学期间每天保证足够睡眠是关键。(罗茜)
负责这项研究的法伦博士指出，很难说一个孩子究竟需要多长时间的睡眠，但有一个原则：儿时要养成规律的作息习惯，每天睡觉时间不少于8~9个小时。尽管儿童可以在周末时补充睡眠，但这不是一个好习惯。上学期间每天保证足够睡眠是关键。(罗茜)