秋令保健三字经
秋三月，金风荡。硕果累，遍地黄。
阳和退，阴气长。秋疾多，应提防。
温差大，旧病猖。家医报，导方向。
敛神气，去惆怅。适秋冻，抗寒霜。
晨早起，与鸡唱。剑飞舞，神气昂。
冷水浴，宜经常。贵以恒，体增强。
外散步，慢徜徉。游田野，登山冈。
吸清气，赏风光。到公园，观花香。
交朋友，结舞伴。翩翩起，乐而康。
秋气燥，津液伤。喝绿茶，饮蜂糖。
寒食品，放一旁。冷瓜果，也不尝。
宜食温，养五脏。会保健，度秋凉。(龚文明 四川)
阳和退，阴气长。秋疾多，应提防。
温差大，旧病猖。家医报，导方向。
敛神气，去惆怅。适秋冻，抗寒霜。
晨早起，与鸡唱。剑飞舞，神气昂。
冷水浴，宜经常。贵以恒，体增强。
外散步，慢徜徉。游田野，登山冈。
吸清气，赏风光。到公园，观花香。
交朋友，结舞伴。翩翩起，乐而康。
秋气燥，津液伤。喝绿茶，饮蜂糖。
寒食品，放一旁。冷瓜果，也不尝。
宜食温，养五脏。会保健，度秋凉。(龚文明 四川)