健康三字经
日三餐，量要限。吃杂粮，脂肪减。
先喝汤，后吃干。需细嚼，请慢咽。
不吃烫，少沾甜。多吃菜，少进盐。
冷暖天，衣增减。日光浴，把钙添。
不吸烟，酒量限。工作忙，巧休闲。
不熬夜，保睡眠。要治病，抢时间。
如外出，安全先。身体棒，享晚年。(王春兰 山东)
先喝汤，后吃干。需细嚼，请慢咽。
不吃烫，少沾甜。多吃菜，少进盐。
冷暖天，衣增减。日光浴，把钙添。
不吸烟，酒量限。工作忙，巧休闲。
不熬夜，保睡眠。要治病，抢时间。
如外出，安全先。身体棒，享晚年。(王春兰 山东)