电脑与白领保健
编者按：电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此当务之急是如何科学合理地使用电脑，尽量把电脑和网络的危害降到最低点。
1.注意工作环境
工作的地方光线要适宜，不要过高或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上面产生干扰光线。还要保持通风干爽，空气流通。
2.加强自我保健意识
若连续操作电脑1小时后就应该休息一下，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时还要加强体育锻炼。增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
3.注意正确的操作姿势
1.注意工作环境
工作的地方光线要适宜，不要过高或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上面产生干扰光线。还要保持通风干爽，空气流通。
2.加强自我保健意识
若连续操作电脑1小时后就应该休息一下，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时还要加强体育锻炼。增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
3.注意正确的操作姿势