健康三字经(12.12)
现代人，有烦恼：
生活好，健康糟。
问何故？医家道：
烟和酒，罪魁首；
吃素少，荤超标；
日劳累，玩通宵。
怎么办？医嘱教：
心宁静，莫烦恼；
怒悲忧，如云消。
日三餐，八分饱；
荤和素，搭配巧；
粗与细，样样要。
莫吸烟，酒喝少；
生物钟，调整好。
常运动，胜补药；
百种功，步行好。
上述事，贵坚持。
强体魄，可长寿。(凌晨 广西)
生活好，健康糟。
问何故？医家道：
烟和酒，罪魁首；
吃素少，荤超标；
日劳累，玩通宵。
怎么办？医嘱教：
心宁静，莫烦恼；
怒悲忧，如云消。
日三餐，八分饱；
荤和素，搭配巧；
粗与细，样样要。
莫吸烟，酒喝少；
生物钟，调整好。
常运动，胜补药；
百种功，步行好。
上述事，贵坚持。
强体魄，可长寿。(凌晨 广西)