多吃香油 可祛老年斑
香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增强食欲，更有利于营养成分的吸收。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对防治便秘有一定的疗效。
其次，香油对软化血管，保持血管弹性均有较好的效果。丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。
另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，还可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。(崔东风)
其次，香油对软化血管，保持血管弹性均有较好的效果。丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。
另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，还可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可保护牙龈和口腔。(崔东风)