至阳——保健要穴（46）
【体表定位】俯卧位，在背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷处(见图)。
【保健方法】⑴按摩：坐椅子上，将两手手背叠放在穴位上，上身向后靠，以手背按压穴位，稍后，上身回复原位，做5～6次。⑵灸法：艾炷灸3～5壮或艾条灸10～20分钟。
【作用】至阳穴能清小肠之热，兼有退黄之效。其主治(1)肝胆病：胸胁胀痛，黄疸；(2)肺病：咳嗽；(3)经脉病：脊强，背痛。(严振国 王媛媛 上海中医药大学教授、医学博士)
【保健方法】⑴按摩：坐椅子上，将两手手背叠放在穴位上，上身向后靠，以手背按压穴位，稍后，上身回复原位，做5～6次。⑵灸法：艾炷灸3～5壮或艾条灸10～20分钟。
【作用】至阳穴能清小肠之热，兼有退黄之效。其主治(1)肝胆病：胸胁胀痛，黄疸；(2)肺病：咳嗽；(3)经脉病：脊强，背痛。(严振国 王媛媛 上海中医药大学教授、医学博士)