强肾健体的穴位(四) 秩边

http://www.100md.com 2006年4月13日 当代健康报 2006.04.13

     位置：在背部，第四骶椎棘突下，左右向外各3寸。

    方法：向下深按5秒，压有酸感，休息5秒再按压，一共20次。

    功效：疏导膀胱经之气，治腰背酸痛、坐骨神经痛。

    http://www.100md.com/html/DirDu/2006/04/13/20/70/47.htm