夜间喝口水可防心脑病

http://www.100md.com 2006年8月9日 《家庭与生活报》

     水是生命的源泉，有十分重要的生理功能。通常情况下，我们每天夜间经呼吸占皮肤蒸发大约损失300-400毫升水，这相当于我们全身循环血量的3%-5%左右。水分在夜间睡眠中丢失，又无法补充，会造成体内水分不足，血液浓缩，最后导致血液粘稠，流动缓慢，很容易发生意外。如果夜间醒来，喝约50毫升温水，生命会有极大的保障。 (养森)

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