坐椅子让脚着地

http://www.100md.com 2006年8月28日 家庭医生报 2006年第35期

     一把好的椅子应满足使用者的人体尺寸，如身高、坐高、大腿长度等；座椅的高度要适宜，脚不能悬空。现在市面上的办公座椅一般都可调节高度，但注意不要调节过高，脚悬空的话会使大腿根部的血管受到压迫，导致血流不畅通，容易疲劳。此外，不妨坐在椅子上试一试，保证腰部垂直、小腿与地面和大腿垂直、大腿与腰部呈90度角，这样的椅子坐起来才最舒服。(摘自《现代保健报》)

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