涂抹精油能缓解疼痛
洗一个泡泡浴可以增强记忆力，一块馨香的手帕，可以使病人在做核磁共振之前镇静下来。8月28日，美国得克萨斯大学的研究人员表示，研究证明，香薰在某些方面的确有效，应该推广。
在世界各地，都流传着这样一种说法：香薰能缓解疲劳、压力，促进睡眠，调节内分泌，缓解疼痛。为了证明这些，得克萨斯大学的谢丽·佩雷斯专门开设了一门香薰疗法课，从教学中收集和分析香薰可能带给人们的好处。
佩雷斯使用香薰的方法有很多，包括直接涂抹在身上，然后轻柔地按摩；也可以将其放在容器中，向空中喷洒，然后在香薰的芬芳中做瑜伽；或者是喷洒在手帕上，遮盖住脸。
最初，佩雷斯尝试着用香薰疗法来为人做美容，或帮人放松。随后，她开始利用这种方法帮助患者缓解纤维肌症引起的疼痛与不适。
佩雷斯认为，虽然香薰过程中使用的精油不会直接刺激免疫系统，但是它有防治感染的功效；有些精油还可以刺激淋巴管引流或起到抗菌作用。
不过研究人员也提出，目前在美容商店出售的精油，有些未经高度提纯，含有化学成分，可能对大脑产生影响并进入血液循环，对人体有副作用，使用时应该谨慎。
佩雷斯说，像熏衣草、檀香木等精油经过高度提纯，能直接涂抹在身上，而有些则需要加入按摩油或润肤乳稀释后才用。不建议点燃精油或烧香，那样有可能出现不利健康的火苗或香灰。
此外，不是所有人都适合使用香薰疗法；即使能用，也应分清楚自己适合用哪些精油。
佩雷斯指出，比如说，高血压患者应该避免使用牛膝草、迷迭香、鼠尾草、百里香等植物精油；而糖尿病患者不能用当归精油。孕妇或正在哺乳的妈妈，不能使用对子宫有刺激的植物精油，如星茴香、罗勒、杜松，另外薄荷、玫瑰、迷迭香也应慎用。儿童只能使用低浓度的精油。过敏体质者也应该格外注意，使用前最好做一下过敏测试。
(来源：生命时报)
在世界各地，都流传着这样一种说法：香薰能缓解疲劳、压力，促进睡眠，调节内分泌，缓解疼痛。为了证明这些，得克萨斯大学的谢丽·佩雷斯专门开设了一门香薰疗法课，从教学中收集和分析香薰可能带给人们的好处。
佩雷斯使用香薰的方法有很多，包括直接涂抹在身上，然后轻柔地按摩；也可以将其放在容器中，向空中喷洒，然后在香薰的芬芳中做瑜伽；或者是喷洒在手帕上，遮盖住脸。
最初，佩雷斯尝试着用香薰疗法来为人做美容，或帮人放松。随后，她开始利用这种方法帮助患者缓解纤维肌症引起的疼痛与不适。
佩雷斯认为，虽然香薰过程中使用的精油不会直接刺激免疫系统，但是它有防治感染的功效；有些精油还可以刺激淋巴管引流或起到抗菌作用。
不过研究人员也提出，目前在美容商店出售的精油，有些未经高度提纯，含有化学成分，可能对大脑产生影响并进入血液循环，对人体有副作用，使用时应该谨慎。
佩雷斯说，像熏衣草、檀香木等精油经过高度提纯，能直接涂抹在身上，而有些则需要加入按摩油或润肤乳稀释后才用。不建议点燃精油或烧香，那样有可能出现不利健康的火苗或香灰。
此外，不是所有人都适合使用香薰疗法；即使能用，也应分清楚自己适合用哪些精油。
佩雷斯指出，比如说，高血压患者应该避免使用牛膝草、迷迭香、鼠尾草、百里香等植物精油；而糖尿病患者不能用当归精油。孕妇或正在哺乳的妈妈，不能使用对子宫有刺激的植物精油，如星茴香、罗勒、杜松，另外薄荷、玫瑰、迷迭香也应慎用。儿童只能使用低浓度的精油。过敏体质者也应该格外注意，使用前最好做一下过敏测试。
(来源：生命时报)