治失眠一法

http://www.100md.com 2006年10月16日 家庭医生报 2006年第42期

     睡前仰卧床上，意守丹田。先用右手按顺时针方向绕脐揉腹100次，再换用左手揉100次，方向相反，常失眠者不妨一试。(据《老年日报》)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2006/10/16/29/87/57.htm