老年保健歌
六十七十不算老，延年益寿有诀窍。
晨起一杯温开水，以步代车走市郊。
甩手踢腿转转腰，每天做套保健操。
吃罢早点散散心，听听广播看书报。
中饭宜精吃得好，晚餐清淡勿过饱。
少油低盐高蛋白，豆腐蔬菜好食肴。
不抽烟，少饮酒，提神活血又醒脑。
家务事，动动手，市场天天瞧一瞧。
发现小病早治疗，防癌防毒防感冒。
勤动脑，多思考，增强智力缓衰老。
欣赏文艺和音乐，作画弈棋广爱好。
静心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。
寄语后代看今朝，健康长寿人不老。(王传生 山东)
晨起一杯温开水，以步代车走市郊。
甩手踢腿转转腰，每天做套保健操。
吃罢早点散散心，听听广播看书报。
中饭宜精吃得好，晚餐清淡勿过饱。
少油低盐高蛋白，豆腐蔬菜好食肴。
不抽烟，少饮酒，提神活血又醒脑。
家务事，动动手，市场天天瞧一瞧。
发现小病早治疗，防癌防毒防感冒。
勤动脑，多思考，增强智力缓衰老。
欣赏文艺和音乐，作画弈棋广爱好。
静心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。
寄语后代看今朝，健康长寿人不老。(王传生 山东)