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编号:11474954
每天快走半小时可防感冒 
http://www.100md.com 2006年11月6日 竞报

     科学家的试验结果表明,坚持每天快走半小时,患感冒的概率就会降低一半。

    美国研究人员选取115名经常坐着不愿运动的妇女作为实验对象。实验一年后的结果表明,每天快走半小时的妇女患感冒的概率仅为做伸展运动这组的一半。

    研究人员说,快走30分钟会致白血球细胞增加,而白血球是免疫细胞中的一种,因此快走最大的益处是提高人的免疫能力。

    来源:竞报
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