食枣入睡快

http://www.100md.com 2006年12月11日 家庭医生报 2006年第50期

     不能很快入睡的人，常常翻来覆去好长时间才能进入梦乡，睡眠质量也不高。若临睡前吃5～10枚大枣，不仅可入睡快，而且睡得香。(据《保健时报》)

    http://www.100md.com/html/DirDu/2006/12/11/35/04/62.htm