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吹口哨也能抗衰老美容颜!
http://www.100md.com 2006年12月21日 新华网

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     新华网北京11月28日专电 日本《产经新闻》日前报道说,近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多的关注,因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心,还由于采取腹式呼吸而对健康有益。

    报道说,日本口哨培训班和学生的数量都在增加。横滨的一家“口哨教室”是大约3年前开办的,主要面向成人,起初学生寥寥无几,现在已经增加到约20人,学生年龄从20岁到70岁不等,职业也涵盖公司职员、律师和牙医等各个行业。

    67岁的“新陈代谢口哨培训班”老师高桥一真曾在娱乐节目中进行过口哨表演。授课时,他使用钢琴带领学生练习口哨,学生用手在腿上打拍子,身体左右摇摆,和着钢琴乐声吹出各种音调,乐在其中。

    高桥说:“演奏口哨毋需任何乐器,简便易行就是魅力。”

    高桥介绍说,吹口哨需要持续进行腹式呼吸,并可锻炼面部肌肉。腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更多空气,让身体获得更多的氧。此外,吹口哨要使用面部肌肉,这相当于进行了面部按摩,有抗衰老的美容效果。