健康始于足下
近两期的《健康时报》先后刊登了几篇有关“步行与健康”的文章。文中“号召大家每日增加2000步行走”，“每天保持30分钟步行”，“每分钟达到120步”。看来，步行的确有益健康。4sh, http://www.100md.com
真正把“步”考察一番，也还真有点意思。现在，“步”为行走时两脚之间的距离，即迈动脚步一次为一步。而在过去，一只脚迈出去的距离是半步，称之为“跬”；今天的两步，是过去的一步。不积跬步，难成千里。我们常比喻做什么事情，只要努力不懈，就能成功。现在，锻炼身体，用不着比喻，就实实在在地“跬步千里”吧，身体就会健康起来。(网友zjkzxd)
真正把“步”考察一番，也还真有点意思。现在，“步”为行走时两脚之间的距离，即迈动脚步一次为一步。而在过去，一只脚迈出去的距离是半步，称之为“跬”；今天的两步，是过去的一步。不积跬步，难成千里。我们常比喻做什么事情，只要努力不懈，就能成功。现在，锻炼身体，用不着比喻，就实实在在地“跬步千里”吧，身体就会健康起来。(网友zjkzxd)