http://www.100md.com 2007年1月15日

     大多数老年人都认为，一过中年，力量随年龄的增加而下降是不可避免的现象。其实并非如此，老年人完全可以通过适当的力量训练，储备力量，维持和发展自身的力量素质。

    北京市健康教育所日前发布的实验数据显示，60～70岁甚至80岁以上的老人 ......